sns 피로 (1) 썸네일형 리스트형 [디지털 리셋 루틴 시리즈 ④] SNS 비교 피로를 줄이는 실천 루틴 – 감정 소비 없이 나에게 집중하는 법 비교 피로는 콘텐츠 때문이 아니라 ‘관계 속 나’ 때문이다현대인들은 매일 SNS를 통해 수십, 수백 개의 삶을 본다.누군가는 여행 중이고, 누군가는 책을 읽고, 누군가는 일을 끝내고 운동까지 마쳤다.그 속에서 우리는 문득 자기 자신이 뒤처지고 있다는 느낌을 받는다. 비교의 시작은 단순한 자극에서 시작되지만,그 감정은 곧 피로로 이어진다.‘나만 제자리인 것 같아’,‘저 사람은 나보다 훨씬 생산적이야’,‘나는 왜 이렇게 아무것도 하지 못할까?’ 이 감정은 진짜 현실에서 온 것이 아니라,편집되고 꾸며진 SNS 속의 삶과 나를 비교한 결과이다.문제는, 비교하는 순간 우리는자신의 흐름을 멈추고 타인의 기준에 스스로를 맞추려 하기 시작한다는 점이다. 디지털 미니멀리즘은 이 비교의 고리를 끊고,나의 삶에 다시 집중하.. 이전 1 다음
