스마트폰을 끊었는데 왜 다시 돌아오는 걸까?누구나 한 번쯤은 ‘디지털 디톡스’를 시도해본 경험이 있을 것이다. “오늘은 스마트폰을 하루종일 안 쓸 거야.”“이번 주말은 SNS 안 하고 쉴 거야.” 결심은 멋지게 시작되지만, 그 다음은 대부분 비슷한 결과로 이어진다.며칠을 잘 참다가, 다시 예전보다 더 강하게 스마트폰을 붙잡게 된다. 디지털 디톡스는 일시적으로 뇌와 감정의 피로를 줄여주지만,지속 가능한 생활 방식이 아니라는 한계를 갖고 있다. 왜냐하면 디톡스는 '끊는 데 초점'을 두는 반면,그 뒤를 채워줄 ‘새로운 루틴’이나 ‘기준’은 제시하지 않기 때문이다. 결국 디지털 디톡스는 “내가 사용하는 방식”을 바꾸는 게 아니라,“일시적으로 참는 실험”에 가까운 것이다.그래서 많은 사람들이 금단 후폭풍처럼 다시..
