하루에 스마트폰을 얼마나 사용할까요?누군가는 3시간, 누군가는 6시간 이상일 수도 있습니다. 저는 어느 날 스마트폰 사용 통계를 확인하고 큰 충격을 받았습니다. 하루 평균 7시간 이상을 디지털 기기에 소비하고 있었기 때문입니다. 대부분이 SNS, 유튜브, 뉴스 피드 같은 정보 소비에 쓰였고, 이로 인해 집중력은 떨어지고 일상은 분주해졌습니다.하지만 멈추기가 쉽지 않았습니다. 그렇게 무기력해지던 어느 날, '디지털 미니멀리즘'이라는 개념을 처음 접하게 되었습니다. 이 개념은 단순히 스마트폰을 끄는 것이 아닌, 디지털 기술을 어떻게 더 현명하게 사용할 것인가에 대한 깊은 철학을 담고 있었습니다. 그리고 이 철학은 제 삶을 조금씩, 그러나 분명하게 바꿔주기 시작했습니다. 디지털 미니멀리즘이란? "디지털 미니멀..
