하루의 업무를 마치고 집에 돌아오면, 자연스럽게 스마트폰을 집어 들게 됩니다.유튜브를 켜고, 인스타그램을 확인하고, 틱톡을 보며 시간을 보내는 것이 어느새 일상이 되어버렸습니다.처음엔 잠깐 쉬려고 켠 것이었지만, 어느 순간 한 시간이 훌쩍 지나 있었고, 피로는 풀리지 않고 오히려 더 늘어나는 듯 했습니다.그래서 어느 날부터 저는 퇴근 후 1시간만이라도 스마트폰을 내려놓는 루틴을 실천해 보기로 했습니다.이 글은 디지털 미니멀리즘 실천기 중 '퇴근 후 1시간의 변화'에 대한 실제 경험을 바탕으로 정리한 글입니다.단순한 정보가 아니라, 실천 가능한 루틴을 찾는 사람들에게 도움이 되었으면 합니다.1. 퇴근 후 스마트폰이 일상을 망가뜨리고 있었다저는 직장인으로서 하루의 대부분을 화면 앞에서 보냅니다.컴퓨터로 업무..
