스마트폰 없는 주말, 나에게 필요했던 이유주말이 되면 나는 ‘쉴 시간’이라고 생각하면서도, 습관적으로 스마트폰을 들었다.침대에 누운 채 유튜브 영상을 이어서 보고, SNS 피드를 끝없이 넘기고, 틈틈이 메시지를 확인하면서 어느새 하루가 다 지나가곤 했다.하지만 그런 주말이 지나고 나면 몸은 쉬었는데 마음은 더 피로해져 있었다.그 이유는 분명했다. 나는 쉬는 게 아니라, 끊임없이 자극을 받고 있었던 것이다. 그래서 어느 주말, 나는 용기를 내어 스마트폰을 꺼두고 하루를 살아보기로 결심했다.‘쉬는 법’을 다시 배우기 위해서였다.디지털 디톡스는 어렵게 느껴질 수 있지만,사실 내가 원하는 것은 '정보 단절'이 아닌 '생각할 여유'였다는 것을 깨닫는 순간부터,나는 이 하루를 진심으로 실천하고 싶어졌다.나만의 스마..
