왜 알림 설정이 스마트폰 절제의 핵심인가우리는 스마트폰을 보고 있다고 생각하지만, 실제로는 스마트폰이 우리를 부른다.그 이유는 단 하나, 바로 '알림' 때문이다.일상을 보내고 있을 때, 어디선가 갑자기 울리는 ‘띠링’ 소리에 고개를 돌리고순식간에 5분, 10분이 지나버린 경험은 누구에게나 있을 것이다.나는 한때 하루 200개가 넘는 알림을 받고 있었다.메일, 카카오톡, 인스타그램, 유튜브, 뉴스 속보, 배달 앱까지쉴 틈 없이 울리는 알림은 집중력 저하와 감정 피로의 주범이었다.하지만 정작 나는 그 알림이 필요 없다는 사실을 전혀 인식하지 못하고 있었다.그래서 나는 결심했다.불필요한 알림을 모두 정리하고, 나의 시간 주권을 되찾자.이 작은 행동 하나가, 내 디지털 습관을 바꾸는 첫걸음이 되었다.내가 실천한..