쉬는 날인데 더 피곤한 이유많은 사람들이 기다리는 주말. 하지만 정작 주말이 지나면 이런 말을 하게 된다. “쉬었는데 더 피곤해.” “왜 이렇게 허무하지?” 그 이유는 명확하다. 우리는 주말에도 디지털을 통해 쉴 뿐, 진짜로 쉬지 않았기 때문이다. 스마트폰을 켜면, 끝없는 영상, 비교되는 SNS, 무의식적인 쇼핑과 뉴스… 우리는 자극적인 콘텐츠를 소비하며 몸은 멈췄지만 감정과 뇌는 계속해서 반응하는 상태로 주말을 보낸다. 그 결과, 휴식은 회복이 아닌 또 하나의 피로가 되고 만다. 디지털 미니멀리즘은 바로 이 악순환을 끊고 주말을 ‘진짜 나를 회복하는 시간’으로 바꾸기 위한 실천이다. 주말 디지털 디톡스, 왜 필요한가?주말은 평일보다 여유 있는 시간이다.그만큼 ‘자기 결정권’을 실천할 수 있는 최적의 시..