하루 2시간, 디지털 없이 지낼 수 있을까?“하루 중 스마트폰 없이 지내는 시간이 몇 시간이나 될까?”이 질문에 선뜻 “두세 시간쯤은 괜찮다”고 답하는 사람은 많지 않다.아마도 대다수는 머릿속으로 계산해보면서 놀랄 것이다. 출퇴근길, 업무 중, 식사 시간, 심지어 쉬는 시간까지스마트폰은 손에서 떨어지지 않는다.메신저 알림, SNS 피드, 쇼핑 앱, 스트리밍 영상까지우리는 거의 무의식적으로 디지털과 연결된 시간을 보내고 있다. 디지털 디톡스라는 말을 들으면,“스마트폰 없이 어떻게 살아?”라는 불안이 먼저 떠오른다.그만큼 디지털은 삶의 일부가 되었고,이제는 끊어내는 것 자체가삶의 일부를 포기하는 것처럼 느껴지기도 한다. 하지만 진짜 질문은 이거다."디지털 없이 살아야 하는가?"가 아니라"디지털 없이 나를 회..